なぜ、、

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 55.3kg 49.5kg 0% (あと5.8kg) 159cm 55.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159cm 平均

 » 
2016年02月25日

  • まみーぬ

    300g太ってしまった昨日、、、

    一時的な水太りだと良いなぁ^^;

    最近また外が寒くなってる分、家で過ごすのが快適で暇な時はソファに寝転がってしまいがちなので、今日はクッキーを作りました(^ν^)
    もちろん、自分用ではなく家族用ですよ!(゜▽゜)笑

    何かをしていないと運動不足だし、食べることばかりを考えてしまったりと負の連鎖なので、暇を作らないというのも手だなと思ったり。

    ラジオや音楽を聴きながら散歩したいから早く暖かくなってほしなあ(*^_^*)

    カロリー合計:01:34
    •  
    • コメント1件
    • 未央 未央 お散歩、行けましたか??
      なかなか休日も寒いと、私もこもりがちで、エイヤと気合いを入れないと動けないし外出する気にもなれないです。

      でも、やっぱり、季節は変わっていくので薄着になる夏には身体のラインが恥ずかしくないように頑張っていきたいなって、最近改めて思うようになりました
      お互い、モチベーションの維持って難しい時もあるけど、一緒に頑張っていきましょう
      2016.03.02 08:36
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    すぎるようになります。同じ集中するのでも、食べながらではなく、何も食べないで、というのが効果的です ... 止めるように、余計な買い物に出かけないことから始めることです。 歩いたらエネルギーを使って、かえって食べたくなってしまい ... 、余計な食べ物を買ってこないというのが始まりですが、その前にやるべきこともあって、ちゃんと食事をしてお腹を膨らませてから ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    せん。 古谷先生:食育の題材は、周りにいくらでも転がっていて、決まったことをしなければいけないというものではありま ... 。それを見て、下の子も真似して残すようになってしまいました。女子の痩せたい願望と食べさせたいという ... 。私は落ち着いてから食べたいので、朝食は子どもたちだけで食べていますが、家族みんなで食べるというのも大事ですよ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • リコピン
  • mj
  • シルビー
  • P
  • 未央
  • うめ。
  • みっち
被ライバル - 全てを見る
  • 未央
  • うめ。
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
まみーぬ
まみーぬ

159cm 55.3kg

日記
7
ライバル
7
被ライバル
2