無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.3kg 50.3kg 45kg 0% (あと5.3kg) 156cm 50.3kgの体型
    体脂肪 30% 0% 24% 156cm 平均

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2016年02月25日

  • mam

    朝ごはんおにぎりミニ
    お昼ごはんおにぎり
    晩ごはん
    ツナとひじき油揚げとにんじんの炊き込みご飯
    手羽元と大根の煮物
    白菜としめじのお味噌汁
    にんじんと大根トマトサラダ
    白菜の漬物
    間食飲むヨーグルト
    夜食ドンタコスー!クッキー
    水分1000

    炊き込みご飯美味しくできたー!しかし特に美味しいとはゆわれなかった←
    褒めてのばされたいでーす

    明日は焼きそばとポテトサラダ作ろう…レタスサラダも…

    お腹が重い…
    腹筋する。

    明日予定ないけど寝坊したくない!
    何か予定を作りたいけどマツエクも美容院も脱毛も時期じゃないよー。ジムもお休みだし、マン喫いこうかな…

    カロリー合計:02:06
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