いましめ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 62.2kg 54kg 25% (あと8.2kg) 169cm 62.2kgの体型
    体脂肪 17% 15% 10% 169cm 平均

 » 
2016年02月26日

  • クルト

    去年の夏時点をトプ画にしてみた
    このときは57㌔前後やったのに
    今の自分にカツを入れなな

    カロリー合計:02:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    や固い決意で臨んだはずのダイエットが続かないという人なら、我慢続きの毎日では疲れてしまうし、たった一口のつもりで食べたのに ... もよいのですが、その自信がなければ我慢すべきときは我慢をすることです。 挫 ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 まして ...

    ダイエットラボ
  • 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル

    書きの中で役割を決められるのではなくて、自分の興味の赴くままに、色々な仕事に挑戦してみたい……そんな願望が自分の中で抑えきれないくらい強くなった ... んな職種か」「どこの会社か」ということにしか目に入らなかった自分が、20代をずっと会社員として過ごして ... 金をはたいてセミナーに通い詰めたり、自己啓発書を読み漁ったり、ブログをとりあえず始めてみたり、色んな事をやったんですけど(笑)、一度このモヤモヤに取り憑かれてしまった ... 【安藤美冬/生き方】ノマドワーカー先駆者に学ぶ、好きなことを仕事にするための自由なスタイル ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年7月期生
2015年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 橙
  • みゆ★
  • りょ~
  • ゆきのぶ
  • ruru
  • 白髪鬼
  • ゆきぱみゅ
  • さなえ
被ライバル - 全てを見る
  • みゆ★
  • ruru
  • りょ~
同期生 - 全てを見る
  • ゆーちゃん
  • 瑪瑙
  • えりたそ
  • akko
  • さーや
  • るい
  • Maa♡
  • あんちゃん
  • けん1969
  • 美帆
  • ゆう
クルト
クルト

169cm 61.8kg

日記
136
ライバル
8
被ライバル
3