47日目 57.6キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 56.4kg 50kg 39% (あと6.4kg) 166cm 56.4kgの体型
    体脂肪 32% 0% 28% 166cm 体重とBMI

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2016年02月25日

  • あやっぺ

    昼:トムヤムクンラーメン
    おやつ:ホットサンド(ベーコン、ゆで卵、キャベツ)
    夜:玄米、お味噌汁、沢庵、赤魚西京焼き

    カロリー合計:04:06
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あやっぺ
あやっぺ

166cm 63.8kg

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