67日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.2kg 50.5kg 48kg 77% (あと2.5kg) 156cm 50.5kgの体型
    体脂肪 32.5% 28.5% 24% 156cm モデル

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2016年02月26日

  • まゆら

    落ちた?減った?

    でも、水飲んだら戻るとか無し~(^_^;)

    体脂肪が増えてるから、体の水分が、減ってるだけだ~(>_<)

    わかっていても、うれしい( 〃▽〃)

    ゚+.ヽ(≧▽≦)ノ.+゚今日は、レッスン&仕事。食べてる暇なんてないくらいだから、それに、便乗して、間食減らそう✨

    カロリー合計:04:26
    •  
    • コメント7件
    • yuki yuki おめでとうございます!(*´∀`)♪

      水分量だけでも嬉しいもんですよ★
      便が、ちゃんと出るって良いことですよね!( ☆∀☆)

      これからも一緒に頑張りましょ~ヾ(´ー`)ノ!!!
      2016.02.26 09:41
    • チョー偏食 チョー偏食 おおおおお!!
      あと500グラム減量で、40キロ台だねええ。
      ダイエットの モチベUPだね。

      おめでとうございます。
      (((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.02.26 09:57
    • ぽてこ ぽてこ おお!凄いまゆらさん(*^^*)テンション上がりますね♪
      いーなー私も頑張るぞー!
      やる気を貰いました(*^_^*)
      2016.02.26 14:00
    • まゆら まゆら > yukiさん

      ありがとうございます!これからも、よろしくお願いします~(^_^)/

      最近、早寝心がけてます。夜の食事を防ぐためです。

      それが、よかったのかもです。ほんと、ありがとう!( 〃▽〃)
      2016.02.26 23:03
    • まゆら まゆら > チョー偏食さん

      ここで、また、とまるとは、思いますが、頑張れば、また、落ちると思うので、あきらめず、無理せず、やっていこうと、思います!

      ありがとうございます~( 〃▽〃)
      2016.02.26 23:08
    • まゆら まゆら > ぽてこさん

      ありがとうございます~( 〃▽〃)
      今日は、間食のお菓子や甘いもの、かなり、控えられました!

      気持ちって。大事かなぁと思います!

      ぽてこさんも、一緒に、がんばりましょ~(^_^)/
      2016.02.26 23:10
    • yuki yuki > まゆらさん

      よかったです!!。+゚(*ノ∀`)
      そうそう、夜食べてた人が食べなくなるだけでだいぶ痩せますからね(^_^;)
      頑張って間食減らしましょう!!
      一緒に頑張りましょう~~(≧∇≦)b
      2016.02.27 09:54
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まゆら
まゆら

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