55日目 74.5kg 22.2%

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.9kg 74.5kg 69kg 20% (あと5.5kg) 180cm 74.5kgの体型
    体脂肪 22.7% 22.2% 19% 180cm モデル

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2016年02月26日

  • そまや

    今日も遅めの帰宅。
    ビーフシチューあったら食っちゃうよね。

    昨日の食事

    惣菜パン 249


    ご飯大 450
    モツ煮込み 600(推定)


    チョコ 150


    ビーフシチュー 1000(推定)
    パン 150
    豆腐 100

    歩数
    7591歩

    カロリー合計:2699kcal05:25
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そまや
そまや

180cm 77.8kg

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