夕飯

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.4kg 64kg 32% (あと5.4kg) 171cm 69.4kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 体重とBMI

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2016年02月26日

  • よしりん

    24:00 みかん4個、いよかん2個 300kcal

    6:00 セブンおでん大根、昆布、納豆 、ポンカン 170kcal

    カロリー合計:06:07
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実践中のダイエット方法

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