177日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.4kg 66.5kg 55kg 66% (あと11.5kg) 147.5cm 66.5kgの体型
    体脂肪 51.5% 38.8% 30% 147.5cm 標準

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2016年02月26日

  • まりりん


    トマトジュース
    目玉焼き
    ウインナー


    ご飯
    大根の塩こんぷあえ
    ブリのメンチカツ
    豆乳スープ
    牛乳


    サラダチキン

    全身浴 30分
    就寝前 66.6㎏(+0.1㎏)

    今日は,金曜日~☆
    明日は,小学校の頃の先生を囲んでの同窓会☆
    飲み会ので,ちょっと気をつけます。お昼はサラダだけにしなきゃ。

    そして,その後,彼と会えるので楽しみです☆
    早く明日になるように,早く寝ようと思います!

    カロリー合計:06:25
    •  
    • コメント4件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ おはようございます~✨
      両方とも楽しみなイベントですね!
      楽しんで来てください❤
      2016.02.27 08:19
    • まりりん まりりん > たいらのひとみさん
      ありがとうございます☆
      楽しみつつ,食べ物も気をつけたいです!!
      2016.02.27 08:36
    • クピ子 クピ子 初めましてこんにちは( ´ ▽ ` )ノ
      ライバル登録させて頂きました♪
      よろしくおねがいします!

      ダイエット、順調ですね
      体重がだいぶ減ってますね⭐️
      2016.02.28 12:44
    • まりりん まりりん > クピ子さん
      はじめまして☆
      ありがとうございます。こちらこそ宜しくお願いします。

      11月から始めた耳つぼダイエットのお陰で,4ヶ月で13Kgまできました。
      ちょっと飲み会やランチ会のお陰でこの土日で1kg戻っちゃいましたけど(^_^;)

      よろしくおねがいします☆
      2016.02.28 17:45
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まりりん
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