クラリセージ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.2kg 56kg 59% (あと3.2kg) 162cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年02月26日

  • ma-

    昨日はPMS対策でクラリセージのアロマオイルをお風呂に入れました♪生理前だけど過食しない(>_<)

    朝…サンドイッチ、カフェラテ

    昼…玄米ごはん、生姜焼き、切り干し大根、ゆで卵、たくあん

    夜…ウインナー、マヨトースト、牛肉ソテー、玄米ごはん

    カロリー合計:06:33
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