26日目。炭水化物祭、なのに2日で体脂肪1キロ減。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 57.8kg 47kg 30% (あと10.8kg) 156cm 57.8kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.7% 25% 156cm モデル

2016年02月26日

  • けとじぇね子07

    生理前、腹にはブツ、昨夜あれだけ満足度の高い食事をとっても昨日より体重が減ってる奇跡。

    測定後、8時ごろお通じあり。

    今日は久々のゲンバ視察。別事業部の長に同行。
    お昼を食べないわけにもいかず、その上司に任せた結果・・・

    ピザとパスタ。

    そして夜・・・婚約者と飲む。


    朝 なし
    昼 ポルチーニのパスタとピザ(涙)
    夜 加圧後にプロテイン豆乳
    スプモーニ、アイスティ、チーズ各種、豚レバパテ、パン、ピザ(涙)


    加圧の計測

    前回2/26:今回2/26
    体重58.1:57.5(-0.6)
    骨格筋19.0:19.4(+0.4)
    体脂肪22.4:21.4(-1.0)←

    2/1の計測から比べると
    体重-3.8kg骨格筋+0.3体脂肪-4.3

    カロリー合計:07:11
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けとじぇね子07
けとじぇね子07

156cm 54kg

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