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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 59.3kg 52kg 0% (あと7.3kg) 164cm 59.3kgの体型
    体脂肪 27.7% 30.6% 20% 164cm 体重とBMI

2016年02月26日

  • アコモット

    昨日から胸が張ってきた
    PMS時期だ!
    過食と不安定な心に注意だ!

    朝ごはん
    納豆オムレツ・ピーマンウインナー炒め・豆乳ヨーグルト・わかめスープ
    昼の予定
    厚揚げとしめじのレタスサラダ
    たらこおにぎり


    カロリー合計:07:27
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アコモット

164cm 57.3kg

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