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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 58.6kg 54kg 13% (あと4.6kg) 165.8cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 29% 0% 165.8cm 理想

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2016年02月26日

  • ももこ


    春雨スープ
    ネオバターロール
    焼豚1枚
    ほうれん草とベーコンとしめじソテー


    あさり味噌汁
    お弁当
    (玄米と赤米、ほうれん草とベーコンとしめじソテー、焼豚2枚、焼き鮭、ベビーチーズ)


    春雨スープ カレー味
    絹豆腐
    キムチ
    シウマイ

    間食
    カントリーマアム1つ
    さきいか

    カロリー合計:07:28
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実践中のダイエット方法

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ももこ
ももこ

165.8cm 58.2kg

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