62回目の52kg台4日目・93・桑田さん還暦

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 52.6kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 52.6kgの体型
    体脂肪 27.1% 22% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年02月26日

  • ともも

    朝:モスホットチキンバーガー、乳酸ドリンク
    昼:お弁当(ピーマンの味噌風味肉詰め、手抜き卵焼きチーズ入り、鶏挽き肉ともやし・小松菜のとろみ炒め、米)
    夜:ピザ5、蟹のトマトクリームパスタ、スモークサーモンのサラダ
    酒:ワイン、焼酎お湯割り

    今日は桑田さんの誕生日(還暦!)だからって訳ではないけど、
    たまたまオットがピザを買うと言うので
    蟹のパスタを作ってご馳走だ!

    60歳おめでとうございます。

    ◆日本一周5%◆
    岡崎までの達成度:31km/36km(86%)
    目標2/27

    ◆電車の旅◆
    100g増。JR羽越本線・本楯駅。

    カロリー合計:07:28
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ともも
ともも

160cm 56.4kg

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