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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 116.8kg 113.7kg 78kg 7% (あと35.7kg) 175cm 113.7kgの体型
    体脂肪 27.2% 0% 15% 175cm 理想

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2016年02月25日

  • チェル♪


    塩大福

    朝~昼
    そば+カキアゲ+卵
    カフェオレアイスミニ×3


    牛丼(アタマ)
    シュークリーム

    昼~夕
    かまぼこ


    ハンバーグ+キャベツ
    うどん+カキアゲ+卵
    塩鯵

    カロリー合計:07:32
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チェル♪
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