11日目:-0.6kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.2kg 59.2kg 52kg 40% (あと7.2kg) 152cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 152cm モデル

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2016年02月26日

  • ゆうり

    ひとまず記録。

    今日の目標
    小麦製品は食べない
    スクワット45回だけしよう


    卵かけご飯


    お弁当(持参)


    トマト牛鍋膳(吉野家)

    間食
    アイス

    運動
    なし

    カロリー合計:08:04
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実践中のダイエット方法

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ゆうり
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152cm 64kg

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