筋肉痛…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 54.7kg 49kg 21% (あと5.7kg) 160cm 54.7kgの体型
    体脂肪 30% 28.7% 23% 160cm モデル

 » 
2016年02月26日

  • P

    右足のふくらはぎだけ筋肉痛
    で歩く度痛い…(T-T)
    踏台昇降運動しすぎ?

    体重は、やっぱり昨日食べすぎた
    せいでプラス0.2kg…
    でも、食べたわりに増量が
    少なかったとポジティブに
    考えて……

    朝 チョコ

    昼セブンの焼鯖
    おでん

    夜…未定

    カロリー合計:08:17
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160cm 53.4kg

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