70kg 39.1%

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    体脂肪 38.5% 39.1% 30% 157cm 理想

2016年02月26日

  • しなやかスリム美人

    昨日は
    摂取カロリー2000キロカロリー
    糖質120g

    ちょい糖質が多かったわ〜
    モスチーズバーガーたべたり
    レアチーズケーキ半分食べたわ

    近所の温泉に行ってきました
    ちょい体調が悪くて
    マッサージも受けた
    なんでかしら?
    ちょっと胃のムカムカがあるのよね。
    生クリームやレアチーズケーキも全部食べられなかった。
    なんか、うっ、ってなるのよね。
    食欲がないわけではないんだけど…不思議。

    今、外出でマックでエグチ食べたら、またムカムカが…。
    原因不明だわ。
    マッサージのせいかしら。
    無理に食べるのはやめとくか〜。

    カロリー合計:08:23
    •  
    • コメント2件
    • まみ まみ 体調悪いのかぁ。お大事ににね。
      寒いから色々不調が起きちゃうよね。
      食欲ない時は食べないほうが多分負担が少なくて良いよね。
      2016.02.26 23:13
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 > まみさん

      なんだか味覚が変わったみたいよ。
      あと、マックでの食事はすごく久しぶりで、胃が驚いたのかも…。
      夕食のころには治って、家でステーキ食べた笑。
      2016.02.27 03:43
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しなやかスリム美人
しなやかスリム美人

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