デキストリン2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 48.1kg 47kg 0% (あと1.1kg) 160cm 48.1kgの体型
    体脂肪 26.8% 27.2% 25% 160cm 平均

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2016年02月26日

  • みかち

    昨日は旦那とデートだったのでいろいろ解禁!

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    ★昨日たべたもの
    ⁂朝⁂
    グリーンスムージー

    ⁂昼⁂
    回転寿司7皿(;`Д´ノ)ノ

    ⁂間食⁂
    チョコケーキ(`;ω;´)

    ⁂夜⁂
    ラーメン(;ー◞౪◟ー)

    ⁂夜食⁂
    無し

    ★水分
    コントレックス
    コーヒー
    デキストリン入り

    ★運動
    なし

    ★美容
    なし

    ★お通じ





    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    カロリー合計:08:25
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実践中のダイエット方法

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みかち
みかち

160cm 48kg

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