2016/02/26

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 52.2kg 47kg 31% (あと5.2kg) 156cm 52.2kgの体型
    体脂肪 28.2% 24.4% 24% 156cm 美容

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2016年02月26日

  • ごろ

    【あさ08:20】コーヒー、ブランパンケーキ
    【ひる12:30】キャベツ、チキンカツ、ほうれん草入り玉子焼き
    【よる22:30】豆乳
    【間食】

    生理前だからか食べたくて仕方ない(ー ー;)
    昨日もバタピー食べてしまったし。
    あぁあもう食べたら夜ご飯制限する意味ない( ;∀;)
    また気合い入れ直す!!

    カロリー合計:08:36
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実践中のダイエット方法

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156cm 50.5kg

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