開始!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 66.5kg 49kg 0% (あと17.5kg) 156cm 66.5kgの体型
    体脂肪 38.9% 39.6% 24% 156cm 標準

 » 
2016年02月26日

  • まめ

    スポ少の目標としていた大会も終わり、少しずつ引退・引き継ぎの空気が出始め、やっとダイエット開始する余裕ができたー。

    さぁ、急ピッチで痩せなくては卒業入学式の服が入りません(滝汗)


    【朝】グラタン
    ■ABSDVD×30分
    《間》チョコ×1、ミルミルS×1
    【昼】鶏と野菜の黒酢あん弁当(ご飯半分残し)
    《間》
    【夕】
    《夜》

    カロリー合計:08:39
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