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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 58.8kg 56kg 85% (あと2.8kg) 168cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 体重とBMI

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2016年02月26日

  • おたふく

    朝食

    バナナ
    ヨーグルト
    コーヒー


    おやつ

    ロールケーキ
    炭酸せんべい

     
    昼食

    スペアリブ
    チーズ蒸しパン
    バターロール


    夕食

    ひき肉とキャベツの味噌炒め
    キャベツスープ
    ごはん


    土鍋ひび割れしてもうた…
    中と小はあるけど、やっぱ大がないと(^_^)ノ

    ってことで、今朝ネットで注文、もうすぐ届きます~

    土鍋やなくて、卓上鍋にしました♪
    30センチのやから、た~んと食べれる(o^^o)


    夜食

    バナナ
    バターロール




    カロリー合計:08:59
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 炭酸水?

      身体ン中綺麗になるらしいですな
      【壁】*´ェ`*)
      2016.02.26 11:05
    • おたふく おたふく > はむ子さん

      おおっ!
      関東の人は、炭酸せんべい知らへんねや(^◇^;)

      子供んときから大好きです~♪

      温泉のおみやげで、ようあるんですよ~
      今回も同僚乃おみやげに、大量買いしてきました(笑)
      2016.02.26 11:08
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