50.0

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.4kg 50kg 45kg 7% (あと5kg) 160cm 50kgの体型
    体脂肪 28.4% 160cm 平均

 » 
2016年02月26日

  • 杏

    ストレッチ10分
    昼→パスタ
    夜→きつねうどん、コロッケ

    カロリー合計:08:59
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう!

    と勢いよく歩くようにします。歩く時間ですが、30分以上も勢いよく歩くのは運動に慣れていない人にはきつくても、10分 ... 有酸素運動は30分間以上続けるべきだと言われる。運動を初めて10~1 ... 5分たたないと脂肪の燃焼が盛んにならないとされているが、10分間のウォーキングなどを1日に3回行うことでも同様の効果か、そ ... vol.60 - 10分のウォーキングを繰り返して脂肪燃焼しよう! ...

    ダイエットラボ
  • 恵比寿ガーデンプレイス「GLASS SQUARE」リニューアル。ミシュラン1つ星シェフ手掛ける日本初出店レストランも

    を提供する「恵比寿 山半」では、ベーシックな「きつねうどん」(750円)の他、「海老天と揚げもちのクリーミーカレーうどん ... 」(1,100円)や「海老と帆立のクリームうどん」(980円)、「松山名物鍋焼きうどん」(850 ... 舗を出店する。 中でも注目なのが、ミシュラン1つ星獲得の他、「ベストレストランTOP10」に ... 恵比寿ガーデンプレイス「GLASS SQUARE」リニューアル。ミシュラン1つ星シェフ手掛ける日本初出店レストランも ...

    ダイエットNEWS
  • オークビレッジ柏の葉

    柏の葉キャンパス駅 駅徒歩1分!自然溢れる緑豊かな農園で、ゲストと楽しむ型にはまらないウエディング ... オークビレッジ柏の葉 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 豚脂
  • cocco
  • あさか
  • みこ
  • 桜島大根
  • しいたけ
  • なぁ
  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
杏

160cm 49.9kg

日記
7
ライバル
0
被ライバル
0