91日目16.2.26

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 66.6kg 58kg 14% (あと8.6kg) 168cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 168cm モデル

2016年02月26日

  • きゃんべる

    昨日は昼も夜もしっかり食べたので、案の定増えてました。
    ただ、ここ最近便秘気味だったのが改善されてます\(^o^)/

    *食べたもの
    朝:豆乳
    昼:お弁当、おせんべい
    間:カフェオレ
    夜:王将食べ放題、ビール

    *歩数 11547歩

    *トイレ ○

    カロリー合計:09:06

実践中のダイエット方法

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