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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 60.3kg 54kg 61% (あと6.3kg) 163.2cm 60.3kgの体型
    体脂肪 37.8% 30% 163.2cm 美容

2016年02月26日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:温野菜サラダ&にぎり寿司⑧貫
    夜:ビール3杯&赤ワイン2杯&鶏たたき&刺身&大根サラダ&漬物盛合せ&チーズ春巻き&キムチチャーハン

    カロリー合計:09:09
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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