8時間ダイエット7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.9kg 52kg 17% (あと9.9kg) 155cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

2016年02月25日

  • きぃちゃん

    昨日はパン教室でした。しかもメニューはディニッシュとキャラメル(#^.^#)
    なんてハイカロリーで甘々な組み合わせだ…(ーー;)

    13時・ブロッコリーマリネ、ハムチーズディニッシュ・生キャラメル2
    15時半・アーモンドディニッシュ1
    18時・砂糖なしカフェオレ
    19時・チョコ食パン1、ビーンズサラダ

    案の定、1日にディニッシュ2個…チョコ食パンまで…(ーー;)小麦粉は太る…わかっているけど、セーブ出来ないでいる自分が…嫌だなぁ

    カロリー合計:09:09
    •  
    • コメント6件
    • クロブタ クロブタ 小麦は増えますよね〜(-_-)
      私も昼は簡単なうどんばかりで、なかなか辞めれないです…
      でも痩せる為です!痩せた自分を想像しながら頑張りましょう!!

      昨日のコメントありがとうございました(≧∇≦)
      2016.02.26 14:14
    • のんコツ(退会済み) のんコツ(退会済み) パン教室!素敵ですね。
      セーブってなかなか難しいですね。趣味でストレス発散しつつ、健康的に痩せましょう!私もがんばります!
      2016.02.26 20:52
    • ディヴァンテ ディヴァンテ 食べても大丈夫!

      あとは、えーっと、うーんと、なんていうのかな・・・

      ちょっとのうんどう(小声)

      すみません・・・
      2016.02.26 21:41
    • きぃちゃん きぃちゃん > クロブタさん
      そうなんです…昼って簡単な物になっちゃうから…ついつい…
      8時間ダイエットは、何を食べてもいい。でも、食事内容が良ければなお、いいんだけどなぁ…
      2016.02.26 23:59
    • きぃちゃん きぃちゃん > のんコツさん
      そうなんです!趣味を堪能したいけど、趣味がパン焼きって、ダイエットには致命的…コントロール…難しい
      2016.02.27 00:01
    • きぃちゃん きぃちゃん > ディヴァンテさん
      ちょっとの運動かぁ!わかっちゃいるけど〜って感じですね
      2016.02.27 00:02
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