4日目:飲み会翌日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.6kg 65.5kg 58kg 1% (あと7.5kg) 166cm 65.5kgの体型
    体脂肪 33% 33.7% 25% 166cm 平均

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2016年02月26日

  • 灯

    体重は朝に測定してるんだけど、昨夜飲み会だった影響がてきめん。
    起きたときから体が重かった。生ビールとワイン1杯ずつしか飲んでないけど、火鍋が重かったか。。。
    お昼はドリンクにしたものの、お腹すいちゃって、結局、ヨーグルトとか食べちゃったしな~。
    ドリンクは夜だな。。。活動時間が残ってるときには不向きだわ。

    カロリー合計:09:11
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灯

166cm 60.8kg

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