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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.8kg 47kg 62% (あと3.8kg) 158.5cm 50.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 平均

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2016年02月26日

  • umi

    【朝】
    バタートースト250
    アイスティー45
    コーラ飴15

    【昼】800
    海老ピラフ.サラダ.スープ

    【夜】
    チーズカレーハンバーグドリア750
    キャベツ塩昆布サラダ70
    ぶどうジュース150

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:2080kcal09:15
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実践中のダイエット方法

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umi
umi

158.5cm 50.8kg

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