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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53kg 48kg 20% (あと5kg) 155.8cm 53kgの体型
    体脂肪 32% 33.4% 25% 155.8cm 美容

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2016年02月26日

  • はにゃ

    昨日の追加
    夜 そぼろ丼 けんちん汁 イカフリッタ クリームコロッケ 漬物

    間食 ヨーグルト チップスター数枚

    スクワット100回

    今朝そぼろご飯 けんちん汁 漬物 コーヒー

    カロリー合計:09:19
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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