17-11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.7kg 62kg 65kg 100% (あと0kg) 164.5cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 164.5cm 標準

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2016年02月26日

  • のらくろ

    熱が下がりきらず、だるい。アレルギーの薬で眠い。→食べて寝る生活。それでも減量するってことは発熱でのエネルギー消費半端ない。先日実家からもらった母手作りのおにぎりがしみる。
    ●朝 ホットポカリ、ドーナツ
    ●昼 マカロニサラダ
    ●夜 おにぎり、ココア

    カロリー合計:10:36
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のらくろ
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164.5cm 67kg

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