減ってるー!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 56.7kg 47kg 28% (あと9.7kg) 162cm 56.7kgの体型
    体脂肪 30.1% 28.1% 18% 162cm 理想

2016年02月26日

  • なおちゃん

    前の日の昼にホットケーキ食べてしまったから夜ご飯がサラダのみ、、、
    夜減らすだけでこんなに減るとは、、!!

    カロリー合計:10:50
    •  
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実践中のダイエット方法

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