34日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.5kg 82.9kg 80.5kg 0% (あと2.4kg) 178cm 82.9kgの体型
    体脂肪 0% 178cm 平均

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2016年02月26日

  • tomo

    目標体重
    82.8kg

    本日の目標摂取カロリー
    1400kcal

    朝食
    ゆでたまご2つ 300kcal
    鮭 150kcal
    コーンフレーク 600kcal
    牛乳 300kcal

    合計 1350kcal

    あと50kcal

    カロリー合計:10:59
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178cm 81.3kg

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