無理はできない

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 65.6kg 55kg 3% (あと10.6kg) 168cm 65.6kgの体型
    体脂肪 32% 0% 26% 168cm 美容

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2016年02月26日

  • いず

    友人は、朝昼それぞれ
    ロールパンマーガリン入りを
    一個ずつ食べて、
    夜食でラーメンなど食べていて
    結局運動もしつつ、
    ぶじ、痩せた。

    わたしは、動かない分
    食べる量減らしたらいいんだろうけど、
    食いしんぼうなのだった。。
    だらだらやってる自分に
    虚しくなる。。

    ストイックに、
    黒ウーロン茶とロールパンだけに
    してみるとか(^_^;)
    あは、栄養失調になりそう。

    無理はできないんだなあ。。

    カロリー合計:11:31
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