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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 54kg 48kg 21% (あと6kg) 171cm 54kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 16% 171cm 平均

2016年02月26日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    白湯
    きな粉ヨーグルト
    シチュー
    全粒粉食パン
    オレンジジュース
    おでん(蓮根筍大根白滝)

    カロリー合計:11:40
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実践中のダイエット方法

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ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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