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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.5kg 66.7kg 60kg 74% (あと6.7kg) 155cm 66.7kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年02月26日

  • きゅーてぃ

    朝9時起床。


    朝ごはん…みそ汁、焼き鯖、納豆キムチ、サラダ、ブレンディカフェオレハーフ。


    昼ごはん…低糖質パン、アイス。


    夜ごはん…


    運動…なし。





    今朝はゴミだしの日~!ってわけで冷蔵庫の中色々整理してのごはんが今日で終わり♪
    コストコの鯖フィレ安いし美味しいけど毎日消費は飽きるわ~(笑)
    もらった野菜類もだいたいさばけたし次の野菜もらう日までは好きなメニューで過ごせるわ(*´ー`*)
    今夜の夜勤頑張れば2連休だー!(*≧∀≦*)
    頑張ってこよう♪

    カロリー合計:12:29
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 鯖ちャン

      毎日消費は美味しくても飽きるううう

      明日はお肉食いまくるぞー
      ✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
      2016.02.27 19:05
    • きゅーてぃ きゅーてぃ > はむ子さん
      鯖ちゃん焼きたて食べられるしそんなに骨もないので食べやすくていいんですけど毎日は飽きる~(´-ω-`)
      次は鮭にするかな♪(笑)
      2016.02.28 22:17
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きゅーてぃ

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