95日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 62.8kg 60kg 60% (あと2.8kg) 150cm 62.8kgの体型
    体脂肪 0% 44.3% 0% 150cm 美容

2016年02月26日

  • ゆうちゅー

    ちょっと減ってた♡
    今日夜ご飯行くから気をつけよーっと♡
    夜は栄ぷらぷら散歩してお店はしごして軽く飲んだ❥❥



    朝☀︎サラダ、アボカド、コーンシチューグラノーラ、カステラ4切

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁、ひじき煮物、チョコ2口

    帰りに…カフェオレ、苺大福

    夜⚡︎串カツ屋行って居酒屋行った。

    カロリー合計:12:52
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実践中のダイエット方法

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ゆうちゅー
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150cm 63kg

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