ヨガレッスン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.7kg 63.7kg 60kg 21% (あと3.7kg) 164.5cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 28% 164.5cm 平均

2016年02月26日

  • ちくわまよねーず

    木曜日はヨガの日うぇ~い。

    ピラティスからがっつり2時間半。

    忘年会と新年会を経て生徒間の距離も縮まり、レッスン前は
    オバサンの世間話でキャッキャウフフの世界。

    部活ノリがどんどん加速していくけど、これはこれでアリか。
    でも新規でいらした方に引かれないよう気をつけなくてはね。

    あんまり内輪ノリの強いのは良くないと思うんだ。
    それって結局先生への営業妨害にもなるよね、と思う俺。

    弓のポーズ 出来た
    シルシアーサナ やらなかった
    ナヴァアーサナ きつかった

    ヴィンヤサが最後までできなくて体力、筋力が落ちてるのを実感。
    秋ごろの私はもっと動けてたはず。


    継続しないと すぐ落ちる それが現実 アラフォー世代。



    病み上がりから復帰して、今週は3回レッスンだぁ!!


    ヨガへの気持ちが復活してきた。

    カロリー合計:13:32
    •  
    • コメント2件
    • チョー偏食 チョー偏食 ヨガへの 情熱が復活してきたようで、
      なにより でっす。

      部活ノリ いいんじゃないの???
      新しくはいってきた人がきたら、ちょっくらみんなで
      反省して、おとなしめにすればいいだけだし。

      今週は 3回ヨガに通うのね。応援していまっす。
      (((o(*゚▽゚*)o)))
      2016.02.26 20:58
    • ちくわまよねーず ちくわまよねーず > チョー偏食さん

      まぁ、土曜日のヨガに行くつもりがサボりましたよね。

      夕方のレッスンにしたら、行く気が失せてしまったよ…。だめだなぁ、私。


      2016.02.28 03:00
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