体脂肪18.7㎏

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.2kg 62.7kg 50kg 21% (あと12.7kg) 158.4cm 62.7kgの体型
    体脂肪 33.5% 29.8% 23% 158.4cm 体重とBMI

2016年02月25日

  • みーちゃん

    体温35.6
    100日チャレンジ 12日目

    昨日、夜飲みに行ったので増えてます汗
    今日戻せるように
    決めたことを確実にこなしていきます。
    なぜか、体脂肪が激減!嬉しい

    朝食

    アーモンドブリーズ
    49kcal(1食分)

    昼食

    納豆とろろそば
    452kcal(1食分)

    夕食

    キリ クリームチーズ
    366kcal(1食分)

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    カロリー合計:867kcal13:49
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