うぉ〜Part3

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.6kg 59.5kg 53kg 68% (あと6.5kg) 162cm 59.5kgの体型
    体脂肪 0% 162cm 平均

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2016年02月26日

  • ちゃる


    きのこ玉ねぎの明太子クリームパスタ
    もやしときゅうり人参のごまナムル
    トマト


    バナナグラノーラ
    昨日のナムル
    トマト

    間食
    コーヒー
    ベビスターラーメン娘が一口くれて、美味しすぎました(笑)
    マシュマロ

    家事、スーパーand娘のリクエストの公園へ。アスレチックが半端ないので、測るのが楽しみ♩


    お好み焼き
    娘の残したパン二口
    ナムル
    トマト

    さて、今から小物の整理整頓して、まだ子どもらが寝てたらネイルをしよぉ♩

    カロリー合計:13:55
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実践中のダイエット方法

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ちゃる
ちゃる

162cm 53.5kg

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