目標達成!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 59.9kg 59.9kg 100% (あと0kg) 162cm 59.9kgの体型
    体脂肪 39.5% 34.7% 25% 162cm 体重とBMI

2016年02月26日

  • ひでちゃん♪

    ダイエット終了期間を目前に控え、ラストスパート!
    気合いを入れて取り組んでます。

    その甲斐あって、今朝の数値は目標達成してましたー。嬉しい♪

    とは言え、1~2kgの変動(リバウンド?)はよくあることなので、残り一週間、気を引き閉めて取り組みます~♪


    今朝のトレーニング
    ジョギング 10km 小倉城~門司方面

    【朝食】
    キャベツの塩昆布漬け
    アサリの味噌汁
    カマンベールチーズ

    【昼食】
    しゃぶしゃぶ

    カロリー合計:14:11
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