3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 65.7kg 62kg 25% (あと3.7kg) 170.5cm 65.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170.5cm 美容

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2016年02月26日

  • 雪子

    朝食①
    ココナッツオイル入りコーヒー(46)、レモン炭酸

    朝食②
    パール柑(120)

    昼食
    カツ&ポテサラサンド(553)、きのこパン、ドライトマトとチーズのパン、野菜ジュース(101)、鉄分チーズ(50)

    間食
    チョコロールケーキアイス(192)、カフェオレ(30)

    夕食
    トマトスープ、レンコンのキンピラ

    ☆お通じ○
    ☆ウォーキング○
    ☆20時前○
    ☆おやつ○

    カロリー合計:15:02
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雪子
雪子

170.5cm 66kg

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