あ~あっ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61.2kg 45kg 5% (あと16.2kg) 163cm 61.2kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.6% 25% 163cm 体重とBMI

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2016年02月26日

  • ゆう

    朝:パンケーキ2つ

    昼:ご飯(ふりかけ)
    冷凍食品のソースカツ1個
    冷凍食品の小松菜の和えもの1個

    間食:チョコレート1個
      オカキ20個

    晩:ご飯1.5杯
      ハンバーグ3個
    ビーフメンチカツ1個

    お通じ1回
    晩は間違いないストレス食い(#`皿´)

    カロリー合計:15:37
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ゆう

163cm 60.1kg

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