風邪治るといいな

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.8kg 59kg 55kg 31% (あと4kg) 170cm 59kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 理想

 » 
2016年02月26日

  • yacco

    朝 コーヒー 蒸しキャベツ
    昼 卵おじや 一膳 バナナ一本
    夜 あさりの酒蒸し 舞茸の味噌汁
    茹でブロッコリー ご飯 小盛り
    間食 肉まん 半分

    今日も風邪気味なので、プールは念のためお休みに(。-_-。)
    幸い熱はなく、良かったです T_T


    先ほど、午前保育の娘を連れて美容院へ行ってきました。
    軽くカットして整えてもらい、少しはマシになったかな^^;

    明日は幼稚園の作品展と祭事。
    兄家族も遊びに来てくれるので、
    風邪治るといいなT_T

    お茶飲んで
    ゆっくり過ごします(_ _).。o○

    カロリー合計:15:44
    •  
    • コメント2件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) こんばんはー(о´∀`о)

      風邪ひいちゃった?私の回りも風邪だらけだよー。

      そんな日は無理せず、砂糖の入っていないお茶でゆっくりね(笑)

      明日は楽しみだねー((o(^∇^)o))幼稚園の行事は可愛いから大好き
      2016.02.26 19:49
    • yacco yacco > シナモンさん
      ありがとうございます(。-_-。)
      風邪 大流行ですよね…
      何せ、昨日は雪降りましたしね…
      シナモンさんも移されないよう気を付けて下さいね‼︎

      明日は張り切って行って参ります^o^
      2016.02.26 21:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    いれば燃焼までの時間が短くなります。そのために効果があるのはお茶やコーヒーなどのカフェインが多く含まれる飲み物を運動の30分ほど前に飲んで ... ダラダラはダイエットが続かなくなる人に共通して見られること。食事ではダラダラと食べていると、ストップが効かなくなるので ... たらスピードを落とし、また回復してきたら急ぎ足にします。これを繰り返していると筋肉に送られる血液と酸素が増えるので ...

    ダイエットラボ
  • 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも

    。つまり、自分の身を削ってバランスを保とうとするのです。子どものダイエットは、大人になってから骨粗しょう症になるなど影響が出てきま ... 近は「食育」に関連する授業が、小中学校だけではなく、幼稚園や保育園などでも行われています。なぜかとい ... 00~2,500kcalが必要で、給食は約700kcalです。朝に甘いものだけを食べると、カロリーはよくてもバランスが悪くなってしまいます ... 家庭での「食育」に古谷成司先生がアドバイス…夏休み自由研究にも ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
辛口激励本音でコメ!!
やる気があるのは最初だけ。そんな人がほとんどですよね。私もです。言い訳ばかり。結婚してから15キロ増えま...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • でかっちょ
  • のんたん
  • miwach
  • 橙
  • Ys
被ライバル - 全てを見る
  • でかっちょ
  • のんたん
  • miwach
  • たか
  • Ys
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
yacco
yacco

170cm 57.9kg

日記
112
ライバル
5
被ライバル
5