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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 71.7kg 60kg 9% (あと11.7kg) 168cm 71.7kgの体型
    体脂肪 27.5% 26.4% 18% 168cm 平均

 » 
2016年02月26日

  • おばん

    なんかあっさり71㌔台になっちゃいました笑
    やっぱり夜食べたり飲んだりする量減らしてる効果が表れているのだろうか。。
    これからもマイペースでがんばっていこう!

    カロリー合計:16:06
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実践中のダイエット方法

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168cm 73.5kg

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