5日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52kg 45kg 16% (あと7kg) 155cm 52kgの体型
    体脂肪 27% 0% 20% 155cm 理想

 » 
2016年02月26日

  • もなもこ

    今日の体重は52.0キロ総合で1.4キロ痩せた‼︎
    あとちょっとで51キロだぁー‼︎
    さっきまで子供と公園で1時間弱遊んだ。クタクタだぁ。
    夕飯の用意もバッチリ!和食中心なのが良いのかも‼︎あとエゴマを毎日摂取‼︎味は、、、だけど今のところ体重も減ってるし続けよう‼︎

    カロリー合計:16:30
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... 、同じタイミングで計って、生活の変化と比較をすることです。 体重の変化は見えるところに貼って ... おけばよいですか? モチベーションを高めるためには目立つところに貼って、いつでも確認できるようにすることで ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    いない状態になりやすいからだと思います。体重を毎日測り、記録するようになって朝から一喜一憂していますが、この体重 ... 食べるものを調整したり、調理法を考えたりするようになりました。この習慣は出産後も続けていけたら、産後の体重戻しにも役立てられるかなと思って ... なども出版されていたりしますが、やはり基本的には和食が良いようです。炭水化物・塩分・油分の摂り過ぎには注意し、た ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・プリンス パークタワー東京

    芝公園駅 東京タワーと緑に見守られる大人のウエディング。ここは、いつでも戻れる特別な場所 ... ザ・プリンス パークタワー東京 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • RSK(・ω・)
被ライバル - 全てを見る
  • RSK(・ω・)
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
もなもこ
もなもこ

155cm 51.5kg

日記
13
ライバル
1
被ライバル
1