主不在

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.6kg 48kg 37% (あと6.6kg) 163cm 54.6kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年02月26日

  • ぶたさん

    今日からしばらく主が居ないのでデブ活しないように気をつけます!

    ✭食事✭

    メカブにゅうめん152
    ヨーグルト76
    酵素**
    烏龍茶
    228


    炒飯357
    納豆93
    水菜のおひたし28
    烏龍茶
    478



    ✭痩活✭
    目覚めヨガ1ポーズ
    朝ヨガ2ポーズ
    朝頭皮マッサージ

    カロリー合計:706kcal16:54
    •  
    • コメント2件
    • さちママ さちママ 旦那様の存在ってダイエットにも効果的ですよね。私は監視役がいないとすぐデブ活しちゃいます‼

      ヘルシーな食事を保っていて素晴らしいです。
      2016.02.26 21:45
    • ぶたさん ぶたさん > さちママさん

      やはりダメでした(;´_ゝ`)
      ジャンクフードに手を出してしまいました...

      でも、諦めずにまた取り組みます!
      2016.02.29 15:06
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    果としてストレッチでリパーゼによる脂肪の燃焼を高めることはできます。 足のマッサージでリパーゼの働きはよくなりますか? マッサージ ... 筋肉が温まり、脂肪の燃焼効果も高まります。運動前の足湯は42℃以上の熱めのお湯に10分ほど足首までをつけ ... なって、効果的に内臓脂肪を減らしていくことができるようになる。 用 ... vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう! ...

    ダイエットラボ
  • ミランダ・カーとSHIHOがヨガ講師として登場! 一般参加の女性たちとヨガを実践

    ッスン受講者の女性たちを前に、いくつかのポーズを実践しながら、美しいボディラインをつ ... に関することを尋ねられたSHIHOは、『フィットネスを毎日やっているわけではないですね。今は、姿勢がキレイになるように意識して運動してます ... を始めたりして。ロウソクを立ててヨガをやっていました』とコメントしていた。  その後しばらく ... ミランダ・カーとSHIHOがヨガ講師として登場! 一般参加の女性たちとヨガを実践 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • ママ
  • KIYO
  • みい
  • ひとみっちゃん
  • あざみ*腹筋割りたい
  • ゆるこ
  • チロル
  • c♡
  • さちママ
  • maron
被ライバル - 全てを見る
  • のっち
  • ママ
  • KIYO
  • みい
  • ひとみっちゃん
  • あざみ*腹筋割りたい
  • キュゥ
  • ゆるこ
  • チロル
  • c♡
  • maron
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
ぶたさん
ぶたさん

163cm 57.1kg

日記
566
ライバル
21
被ライバル
21