増えた・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 58.8kg 48kg 63% (あと10.8kg) 158.5cm 58.8kgの体型
    体脂肪 44.9% 32.3% 25% 158.5cm 理想

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2016年02月26日

  • まきぴ

    昨日体重が減って喜んだのもつかの間・・・
    かなり増えてる・・・
    生理で浮腫んでるせいもあるけど、増えすぎでしょーー!!!

    生理でお腹も痛いし、だるいし、増えてるし・・・
    ブルー過ぎだ><

    <今日の食事>
    朝10:00【422kcal】つみれ雑煮キノコ入り
    昼15:00【220kcal】マイクロドリンク・チアシード
    夜19:00【174kcal】マイクロドリンク

    <今日の運動?>
    生理痛のためお休み><

    生理中 カロリー合計:816kcal17:31
    •  
    • コメント6件
    • くま くま 生理中はむくむし、溜め込みますよね
      (>_<)
      お腹が張ったり、痛みが出たり…

      生理のせいだと思うので、あまり気にせずに。しばらくすれば、むくみが落ち着いて、体重も戻ると思いますよ。
      2016.02.26 17:40
    • riko riko 溜め込みますよね!
      生理前ってΣ(゚д゚lll)
      やっと減ったのにまた体重戻ったー!この数字見飽きたー!!ってなりますよねε-(´∀`; )
      2016.02.26 19:16
    • ぽてこ ぽてこ あらら…大丈夫ですよ(´・_・`)生理が終わったらまた減りますよ…! 2016.02.26 19:46
    • まきぴ まきぴ > くまさん
      生理って女性にとって大事なんですけど、浮腫むし痛いしだるいし、嫌ですね><
      体脂肪も増えていたので、完全に肉が増えた感がしますwww
      地味にやるしかないですね・・・
      2016.02.27 15:32
    • まきぴ まきぴ > rikoさん
      ほんと、この数字見飽きましたーーー!!!
      50㎏台に突入したら減りが悪くて嫌になっちゃいます><
      頑張るしかないので、負けずに続けていきたいと思ってます!
      2016.02.27 15:34
    • まきぴ まきぴ > ぽてこさん
      あらら・・・・です><
      生理後にまた気合い入れなおして頑張っていこうと思います~
      早く終わらないかな~
      2016.02.27 15:35
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