歩いた~!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.8kg 71.9kg 69kg 39% (あと2.9kg) 158cm 71.9kgの体型
    体脂肪 37.5% 0% 0% 158cm 標準

2016年02月26日

  • リオンママ

    今回のダイエットのテーマ

    “成果の見える化”

    に便利なアプリを発見しました。

    Runtastic
    というウォーキング記録アプリですが、GPSで記録しつつ、消費カロリーや歩いた距離を音声ガイダンスしてくれるので嬉しい!

    さっそく60分歩きましたー♪
    400kcalも消費したらしいけどホントかな~?(笑)
    バスケ並みなんだけど…(笑)の

    カロリー合計:18:02
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.30 - スマホの歩数計を確認!1日何歩を目安に歩くべき?

    か? 運動になるウォーキングは10分間で1kmを歩くことを目指します。ウォーキングだけで1万歩を歩くには10kmを100分 ... 語解説 Q&Aコーナー 1日1万歩を歩くためには、どれくらいウォーキングの時間を作ればよいです ... 常生活の日本人の平均歩数は約7,000歩なので、1日に30分歩く時間を作るようにすればよいことになります。 毎日運動をするのと1週間に1回だけ運動をするので ...

    ダイエットラボ
  • ランニングアプリ「Runtastic」、ライフログアプリ「UP by Jawbone」に対応

    awbone」に対応した。 今回の対応により、「Runtastic GPS ランニング&ウォーキング」アプリで計測した ... ランタスティックは、運動記録アプリ「Runtastic GPS ランニング&ウォーキング」が、J ... awboneの提供する「UP by Jawbone」アプリに対応したと発表した。 「Runtastic ... ランニングアプリ「Runtastic」、ライフログアプリ「UP by Jawbone」に対応 ...

    ダイエットNEWS
  • The Historical & Modern YASUNE(やすね)

    高田駅 和モダン空間でおもてなしウエディング。ゲスト満足の料亭の味をブライダルフェアで! ... The Historical & Modern YASUNE(やすね) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
70kgをきろう!
こんにちは!いきなりですが、私は中学2年生の時から70kgをきったことがありません。(まぐれで1回だけ6...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 横綱
  • ダイエット娘エリヤ
  • ☆ルナママ☆
  • tanabata
  • ゆの
  • 森モリ太郎
  • りさこ
  • たーめ
  • とどこ
  • ひー
  • ちゃんまろ2015.8.5〜
被ライバル - 全てを見る
  • 本気ママ
  • 森モリ太郎
  • おばQ
  • ひー
  • ちゃんまろ2015.8.5〜
  • さや
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
リオンママ
リオンママ

158cm 69.7kg

日記
19
ライバル
16
被ライバル
6