アイスクリーム♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.1kg 49.4kg 51kg 100% (あと0kg) 165cm 49.4kgの体型
    体脂肪 29% 24.8% 165cm モデル

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2016年02月26日

  • あしべ


    [前日より +0.3kg]

    お腹は昨日から一転して、便秘気味に(;´∀`)ゞハウ

    今日のおやつはようやくのアイスクリーム♪♪
    直前までどれにしようか迷って(笑)、選んだのはビエネッタ。
    パリパリなチョコのアクセントが美味しかったです!(ノワ`*)


    【食事】

    7:30
    ヨーグルト[+蜂蜜]

    09:00  *C30
    切り出し生チーズ(モッツァレラ)3本、ブラックコーヒー(ホット)

    12:45  *M90 *E少し
    鶏竜田揚げ3コ、コールスローサラダ、
    Vセレクトたまごスープ、大麦入りゆかりご飯おにぎり100g

    14:45
    ビエネッタ(カップ)、ブラックコーヒー(ホット)

    18:00  *M100 *E1
    さばのトマト煮、ゆで卵、コールスローサラダ


    +マルチビタミン&ミネラル、ヘム鉄


    【お通じ】




    【運動】

    ストレッチ
    ラジオ体操
    カベ腕立て 15回+15回
    スクワット 15回+15回
    ワンダーコア 15回+15回
    腸もみ



    カロリー合計:18:13
    •  
    • コメント6件
    • みとひ みとひ もうー!!超美味しそうじゃないですかっ(^O^)
      念願のアイスクリーム、堪能されて良かったですね!!

      実は私も先日ハーゲンダッツを買ってしまいました(笑)
      ローズヒップ&ラズベリー・・だったかな!?
      ラズベリー大好きな上に期間限定だっていうので、つい(^_^;)
      食べるタイミングを見計らわなくてはー!!
      2016.02.26 18:55
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) おはようございます。

      わ~!とても美味しそうなアイス!こんな美味しそうなアイスを、よく我慢されて…!本当に、素晴らしいです。

      Σ(゚д゚;)

      パリパリ、美味しいですよね。私も、好きです(笑)。
      2016.02.27 04:12
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      とても美味しそうなアイスクリームですね。
      チョコがパリパリなんて、想像しただけでよだれが出そうです。

      美味しいものを食べられるのは、幸せを感じますよね。
      2016.02.27 06:26
    • あしべ あしべ > みとひさん

      ずっと食べたかったので、
      とっても美味しく感じました♪(*´ω`)ゞ

      みとひさんもダッツを買われましたか(笑)
      新しい期間限定フレーバーも美味しそうだな~と思っていたので
      召し上がられましたらぜひ感想をお聞かせ下さいネ(*´∀`)ノシ

      2016.02.27 18:07
    • あしべ あしべ > ユキさん

      パリパリチョコ系、ユキさんもお好きですか♪♪
      薄チョコの食感と口どけ…たまりませんよね~(´ワ`*)人
      特にバニラアイスとは絶妙のコラボだと思います!(笑)

      2016.02.27 18:16
    • あしべ あしべ > やえ桜さん

      パリパリチョコとバニラアイスの組み合わせが
      大好きな私にはたまらないひと品でした(´ψ`*)
      幸せおやつタイムに癒されました♪♪

      2016.02.27 18:27
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