凄い元気です。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.5kg 55kg 58% (あと2.5kg) 151cm 57.5kgの体型
    体脂肪 34.1% 34% 27% 151cm モデル

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2016年02月26日

  • 鍋吉

    朝、3時過ぎに起き、炊き込みごはん、1杯と、鶏胸肉1枚食べました。朝活ウォーキング4時10分過ぎにスタートし、今日も楽しく歩いて来ました。第1段は7.8キロ歩きました。家に帰り、ストレッチ30回し、チョコパン1枚、コーヒー2杯、飲みました。第2段は9時半過ぎに出発し14.2キロ歩いて来ました。午後からは、娘の参観日に行って来ました。今日の活動数は、22キロでした。今日も、元気に歩いたなぁと思いました。明日も朝活ウォーキング、楽しみです。追加します。夜、水、コーヒー、鶏胸肉7枚

    生理中 カロリー合計:18:18
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