1,791日目(2016.2.26.Fri.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 48.1kg 45kg 76% (あと3.1kg) 152cm 48.1kgの体型
    体脂肪 31.3% 152cm 理想

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2016年02月26日

  • ピーチ

    朝)ヨーグルト+プルーン(2粒)、ご飯+納豆、コーヒー、
    間)せんべい(2枚)、コーヒー、
    昼)カレースープ(コーン+厚揚げ+もやし+ネギ+エリンギ)、ゆで卵、ご飯、
    晩)ヨーグルト+レーズン、トースト+スライスチーズ+ケチャップ、ビスケット(2枚)、せんべい(2枚)、コーヒー、

    ☆スイムday。

    カロリー合計:18:24
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